Сравнить продукты Кокос и Слива
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +357.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
Содержит больше КалийКалий | +126.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1329.4% |
Содержит больше МедьМедь | +663.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +606.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2784.6% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +420% |
Содержит больше ХолинХолин | +536.8% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +187.9% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +3100% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +375.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +11860.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +159.5% |
Содержит больше ВодаВода | +85.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +963.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +731.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 354kcal | 46kcal | |
Белки | 3.33g | 0.7g | |
Жиры | 33.49g | 0.28g | |
Витамин C | 3.3mg | 9.5mg | |
6.23g | 10.02g | ||
Углеводы | 15.23g | 11.42g | |
Магний | 32mg | 7mg | |
Кальций | 14mg | 6mg | |
Калий | 356mg | 157mg | |
Железо | 2.43mg | 0.17mg | |
Сахар | 6.23g | 9.92g | |
Клетчатка | 9g | 1.4g | |
Медь | 0.435mg | 0.057mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.1mg | |
Фосфор | 113mg | 16mg | |
Натрий | 20mg | 0mg | |
Витамин A | 0IU | 345IU | |
Витамин A | 0µg | 17µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.26mg | |
Марганец | 1.5mg | 0.052mg | |
Селен | 10.1µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.026mg | |
Витамин B3 | 0.54mg | 0.417mg | |
Витамин B5 | 0.3mg | 0.135mg | |
Витамин B6 | 0.054mg | 0.029mg | |
Витамин K | 0.2µg | 6.4µg | |
Витамин B9 | 26µg | 5µg | |
Холин | 12.1mg | 1.9mg | |
Насыщенные жиры | 29.698g | 0.017g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 0.134g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.044g | |
Триптофан | 0.039mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.121mg | 0.01mg | |
Изолейцин | 0.131mg | 0.014mg | |
Лейцин | 0.247mg | 0.015mg | |
Лизин | 0.147mg | 0.016mg | |
Метионин | 0.062mg | 0.008mg | |
Фенилаланин | 0.169mg | 0.014mg | |
Валин | 0.202mg | 0.016mg | |
Гистидин | 0.077mg | 0.009mg | |
Фруктоза | 3.07g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
9%
Итоговая оценка минералов
63%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слива содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слива содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.681g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Слива ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слива дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.69g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах