Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокос и Пиво

Сравнить

Инфографика

Кокос vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.2% 31% 91% 145% 30% 48% 2.6% 196% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше КалийКалий +1218.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12050%
Содержит больше МедьМедь +8600%
Содержит больше ЦинкЦинк +10900%
Содержит больше ФосфорФосфор +707.1%
Содержит больше МарганецМарганец +18650%
Содержит больше СеленСелен +1583.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0% 4.8% 0% 17% 4.6% 10% 18% 12% 0% 0.5% 20% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1220%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +631.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Содержит больше ХолинХолин +19.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.513mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокос Пиво DV% diff.
Насыщенные жиры 29.698g 0g 135%
Марганец 1.5mg 0.008mg 65%
Жиры 33.49g 0g 52%
Медь 0.435mg 0.005mg 48%
Клетчатка 9g 0g 36%
Железо 2.43mg 0.02mg 30%
Селен 10.1µg 0.6µg 17%
Калорийность 354kcal 43kcal 16%
Фосфор 113mg 14mg 14%
Цинк 1.1mg 0.01mg 10%
Калий 356mg 27mg 10%
Магний 32mg 6mg 6%
Белки 3.33g 0.46g 6%
Витамин B9 26µg 6µg 5%
Витамин B5 0.3mg 0.041mg 5%
Витамин B1 0.066mg 0.005mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.425g 0g 4%
Витамин C 3.3mg 0mg 4%
Углеводы 15.23g 3.55g 4%
Витамин E 0.24mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.366g 0g 2%
Натрий 20mg 4mg 1%
Витамин B6 0.054mg 0.046mg 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Кальций 14mg 4mg 1%
Чистые углеводы 6.23g 3.55g N/A
Сахар 6.23g 0g N/A
Витамин B2 0.02mg 0.025mg 0%
Витамин B3 0.54mg 0.513mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Холин 12.1mg 10.1mg 0%
Триптофан 0.039mg 0mg 0%
Треонин 0.121mg 0mg 0%
Изолейцин 0.131mg 0mg 0%
Лейцин 0.247mg 0mg 0%
Лизин 0.147mg 0mg 0%
Метионин 0.062mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0mg 0%
Валин 0.202mg 0mg 0%
Гистидин 0.077mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 33% 15% 47%
Белки: 3.33 г
Жиры: 33.49 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 46.99 г
Другое: 0.96 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +623.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +329%
Содержит больше ВодаВода +95.7%
Содержит больше ДругоеДругое +319.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170169/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.