Сравнить продукты Кокосовое масло и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Сравнить
Значительные различия между продуктами кокосовое масло и восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
- Кокосовое масло имеет больше полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров; однако, восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая богаче витамином C, клетчаткой, витамином B2 и цинком.
- Кокосовое масло покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 412% выше, чем восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая.
- Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая имеет в 171 раз меньше мононенасыщенных жиров, чем кокосовое масло. Кокосовое масло имеет 6.332 г мононенасыщенных жиров, в то время как восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая имеет 0.037 г.
- Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oil, coconut и Waxgourd, (chinese preserving melon), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1800% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +700% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 82.475g | 0.016g | 375% |
| Жиры | 99.06g | 0.2g | 152% |
| Калорийность | 892kcal | 13kcal | 44% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.332g | 0.037g | 16% |
| Витамин C | 0mg | 13mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.702g | 0.087g | 11% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.11mg | 8% |
| Натрий | 0mg | 111mg | 5% |
| Цинк | 0.02mg | 0.61mg | 5% |
| Железо | 0.05mg | 0.4mg | 4% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Марганец | 0mg | 0.058mg | 3% |
| Фосфор | 0mg | 19mg | 3% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.035mg | 3% |
| Медь | 0mg | 0.023mg | 3% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.133mg | 3% |
| Кальций | 1mg | 19mg | 2% |
| Магний | 0mg | 10mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Белки | 0g | 0.4g | 1% |
| Углеводы | 0g | 3g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.1g | N/A |
| Калий | 0mg | 6mg | 0% |
| Селен | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.028g | 0g | N/A |
| Холин | 0.3mg | 0% | |
| Триптофан | 0mg | 0.002mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.003mg | 0% |
| 0.019g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.676g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
99.06 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0.03 г
Другое:
0.91 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49430% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +320233.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
82.475 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.332 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17013.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1856.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
