Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое масло и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Кокосовое масло vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0% 1.9% 0% 0.55% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2800%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4340%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1800%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 1.5% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +427.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +183.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое масло Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 82.475g 11.051g 325%
Жиры 99.06g 18.8g 123%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Витамин B1 0mg 0.37mg 31%
Железо 0.05mg 2.22mg 27%
Витамин B2 0mg 0.335mg 26%
Углеводы 0g 68.9g 23%
Медь 0mg 0.2mg 22%
Калорийность 892kcal 467kcal 21%
Витамин B3 0mg 3.19mg 20%
Витамин B9 0µg 76µg 19%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Селен 0µg 8.4µg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Фосфор 0mg 102mg 15%
Натрий 0mg 282mg 12%
Белки 0g 6.1g 12%
Витамин B5 0mg 0.488mg 10%
Марганец 0mg 0.17mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.702g 0.982g 5%
Витамин B6 0mg 0.036mg 3%
Калий 0mg 111mg 3%
Магний 0mg 12mg 3%
Витамин E 0.11mg 0.58mg 3%
Цинк 0.02mg 0.38mg 3%
Кальций 1mg 29mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Мононенасыщенные жиры 6.332g 5.522g 2%
Витамин K 0.6µg 1.7µg 1%
Холин 0.3mg 6.5mg 1%
Чистые углеводы 0g 68.1g N/A
Сахар 0g 20.24g N/A
Транс-жиры 0.028g N/A
Триптофан 0mg 0.084mg 0%
Треонин 0mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0mg 0.277mg 0%
Лейцин 0mg 0.471mg 0%
Лизин 0mg 0.308mg 0%
Метионин 0mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.299mg 0%
Валин 0mg 0.315mg 0%
Гистидин 0mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.676g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0 г
Жиры: 99.06 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.03 г
Другое: 0.91 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +426.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +15233.3%
Содержит больше ДругоеДругое +75.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
91% 7% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 82.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.332 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.702 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171412/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.