Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое масло и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Кокосовое масло vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0% 1.9% 0% 0.55% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1700%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2300%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1400%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 1.5% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +527.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2283.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое масло Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Насыщенные жиры 82.475g 0.021g 375%
Витамин C 0mg 242.5mg 269%
Жиры 99.06g 0.2g 152%
Калорийность 892kcal 40kcal 43%
Витамин B6 0mg 0.278mg 21%
Медь 0mg 0.174mg 19%
Мононенасыщенные жиры 6.332g 0.011g 16%
Железо 0.05mg 1.2mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.702g 0.109g 11%
Витамин K 0.6µg 14.3µg 11%
Калий 0mg 340mg 10%
Марганец 0mg 0.237mg 10%
Витамин B1 0mg 0.09mg 8%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Витамин B2 0mg 0.09mg 7%
Фосфор 0mg 46mg 7%
Магний 0mg 25mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B3 0mg 0.95mg 6%
Витамин B9 0µg 23µg 6%
Витамин E 0.11mg 0.69mg 4%
Белки 0g 2g 4%
Углеводы 0g 9.46g 3%
Цинк 0.02mg 0.3mg 3%
Кальций 1mg 18mg 2%
Холин 0.3mg 11.1mg 2%
Селен 0µg 0.5µg 1%
Витамин B5 0mg 0.061mg 1%
Чистые углеводы 0g 7.96g N/A
Сахар 0g 5.1g N/A
Натрий 0mg 7mg 0%
Транс-жиры 0.028g 0g N/A
Триптофан 0mg 0.026mg 0%
Треонин 0mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0mg 0.065mg 0%
Лейцин 0mg 0.105mg 0%
Лизин 0mg 0.089mg 0%
Метионин 0mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.062mg 0%
Валин 0mg 0.084mg 0%
Гистидин 0mg 0.041mg 0%
0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.676g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0 г
Жиры: 99.06 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.03 г
Другое: 0.91 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +49430%
Содержит больше ДругоеДругое +51.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +292366.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
91% 7% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 82.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.332 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.702 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57463.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1461.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171412/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.