Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое молоко и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Кокосовое молоко vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +164.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39%
Содержит больше МедьМедь +232.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1479.3%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +167.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +42%
Содержит больше СеленСелен +300%
Одинаковое количество вещества Калий ~253mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2084.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +327.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +178.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +809.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое молоко Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Витамин B1 0.026mg 0.568mg 45%
Насыщенные жиры 21.14g 11.27g 45%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Марганец 0.916mg 0.058mg 37%
Селен 6.2µg 24.8µg 34%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 14.34g 33%
Натрий 15mg 731mg 31%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 4.03g 25%
Белки 2.29g 14.25g 24%
Витамин B6 0.033mg 0.3mg 21%
Медь 0.266mg 0.08mg 21%
Витамин B3 0.76mg 3.25mg 16%
Витамин B2 0mg 0.168mg 13%
Жиры 23.84g 31.33g 12%
Цинк 0.67mg 1.79mg 10%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Витамин B5 0.183mg 0.51mg 7%
Калорийность 230kcal 346kcal 6%
Железо 1.64mg 1.18mg 6%
Фосфор 100mg 142mg 6%
Магний 37mg 14mg 5%
Витамин B9 16µg 8µg 2%
Углеводы 5.54g 0.65g 2%
Холин 8.5mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин C 2.8mg 2mg 1%
Чистые углеводы 3.34g 0.65g N/A
Кальций 16mg 18mg 0%
Калий 263mg 253mg 0%
Сахар 3.34g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.027mg 0.114mg 0%
Треонин 0.083mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.956mg 0%
Лизин 0.101mg 1.083mg 0%
Метионин 0.043mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0.477mg 0%
Валин 0.139mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.053mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +752.3%
Содержит больше ВодаВода +32.4%
Содержит больше БелкиБелки +522.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.4%
Содержит больше ДругоеДругое +278.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1314.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1444.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.