Сравнить продукты Кокосовое молоко и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+107.6%
Содержит
больше
Магний
+362.5%
Содержит
больше
Фосфор
+69.5%
Содержит
больше
Калий
+139.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Медь
+104.6%
Содержит
больше
Марганец
+3423.1%
Содержит
больше
Цинк
+52.2%
Содержит
больше
Селен
+56.5%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+107.6%
Содержит
больше
Магний
+362.5%
Содержит
больше
Фосфор
+69.5%
Содержит
больше
Калий
+139.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Медь
+104.6%
Содержит
больше
Марганец
+3423.1%
Содержит
больше
Цинк
+52.2%
Содержит
больше
Селен
+56.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1060%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+561.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+127.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+135%
Содержит
больше
Витамин B6
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1060%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+561.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+127.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+135%
Содержит
больше
Витамин B6
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+37.5%
Содержит
больше
Вода
+12.2%
Содержит
больше
Белки
+234.5%
Содержит
больше
Углеводы
+115.5%
Содержит
больше
Другое
+291.5%
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
Содержит
больше
Жиры
+37.5%
Содержит
больше
Вода
+12.2%
Содержит
больше
Белки
+234.5%
Содержит
больше
Углеводы
+115.5%
Содержит
больше
Другое
+291.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+647.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+882.8%
Насыщенные жиры:
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.261 г
Насыщенные жиры:
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
2.565 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+647.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+882.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.34g | 11.74g |
|
|
| Белки | 2.29g | 7.66g |
|
| Жиры | 23.84g | 17.34g |
|
| Углеводы | 5.54g | 11.94g |
|
| Калорийность | 230kcal | 235kcal |
|
| Сахар | 3.34g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 0.2g |
|
| Кальций | 16mg | 12mg |
|
| Железо | 1.64mg | 0.79mg |
|
| Магний | 37mg | 8mg |
|
| Фосфор | 100mg | 59mg |
|
| Калий | 263mg | 110mg |
|
| Натрий | 15mg | 1013mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.266mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.916mg | 0.026mg |
|
| Селен | 6.2µg | 9.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 87IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 26µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 1.74mg |
|
| Витамин D | 0IU | 22IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин C | 2.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.172mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.134mg |
|
| Витамин B3 | 0.76mg | 1.73mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.43mg |
|
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.027mg | 0.082mg |
|
| Треонин | 0.083mg | 0.334mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.334mg |
|
| Лейцин | 0.17mg | 0.6mg |
|
| Лизин | 0.101mg | 0.663mg |
|
| Метионин | 0.043mg | 0.196mg |
|
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.301mg |
|
| Валин | 0.139mg | 0.356mg |
|
| Гистидин | 0.053mg | 0.279mg |
|
| Холестерин | 0mg | 38mg |
|
| Насыщенные жиры | 21.14g | 5.977g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 7.584g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 2.565g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
30%
Итоговая оценка минералов
42%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.163g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спред более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 998mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокосовое молоко более богат микроэлементом минералы