Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое молоко и Топлёное масло

Сравнить

Инфографика

Кокосовое молоко vs Топлёное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.44% 0% 0.33% 0.27% 1.3% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +5160%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +26500%
Содержит больше ЦинкЦинк +6600%
Содержит больше ФосфорФосфор +3233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 280% 56% 0% 0.25% 1.2% 0.06% 0.6% 0.23% 1.3% 22% 0% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25233.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1730%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8500%
Содержит больше ХолинХолин +162.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое молоко Топлёное масло DV% diff.
Насыщенные жиры 21.14g 61.924g 185%
Жиры 23.84g 99.48g 116%
Витамин A 0µg 840µg 93%
Холестерин 0mg 256mg 85%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 28.732g 69%
Марганец 0.916mg 0mg 40%
Калорийность 230kcal 876kcal 32%
Медь 0.266mg 0.001mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 3.694g 23%
Железо 1.64mg 0mg 21%
Витамин E 0.15mg 2.8mg 18%
Фосфор 100mg 3mg 14%
Селен 6.2µg 0µg 11%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Магний 37mg 0mg 9%
Калий 263mg 5mg 8%
Витамин K 0.1µg 8.6µg 7%
Цинк 0.67mg 0.01mg 6%
Витамин B3 0.76mg 0.003mg 5%
Витамин B9 16µg 0µg 4%
Белки 2.29g 0.28g 4%
Витамин B5 0.183mg 0.01mg 3%
Холин 8.5mg 22.3mg 3%
Витамин C 2.8mg 0mg 3%
Витамин B1 0.026mg 0.001mg 2%
Углеводы 5.54g 0g 2%
Витамин B6 0.033mg 0.001mg 2%
Натрий 15mg 2mg 1%
Кальций 16mg 4mg 1%
Чистые углеводы 3.34g 0g N/A
Сахар 3.34g 0g N/A
Витамин B2 0mg 0.005mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.027mg 0.004mg 0%
Треонин 0.083mg 0.013mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.027mg 0%
Лизин 0.101mg 0.022mg 0%
Метионин 0.043mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0.014mg 0%
Валин 0.139mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.053mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
99%
Белки: 0.28 г
Жиры: 99.48 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.24 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +717.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +28075%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +317.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 61.924 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.694 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2733.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1315.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Топлёное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173412/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.