Колбаса или кукурузный сироп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами колбаса и кукурузный сироп
- Кукурузный сироп содержит больше калорий, чем колбаса. В то время как кукурузный сироп содержит 286 калорий, колбаса содержит только 226 калорий.
- Кукурузный сироп имеет меньше витамина C, железа, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров чем колбаса.
- Колбаса покрывает вашу дневную потребность в натрии на 45% больше, чем кукурузный сироп.
- Кукурузный сироп имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Kielbasa, Polish, turkey and beef, smoked и Syrups, corn, dark.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +235.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1200mg | 155mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 6.23g | 0g | 28% |
| Жиры | 17.6g | 0g | 27% |
| Белки | 13.1g | 0g | 26% |
| Углеводы | 3.9g | 77.59g | 25% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.27g | 0g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.33g | 0g | 16% |
| Витамин C | 14.8mg | 0mg | 16% |
| Железо | 1.24mg | 0.37mg | 11% |
| Медь | 0.053mg | 6% | |
| Селен | 2.9µg | 5% | |
| Марганец | 0.1mg | 4% | |
| Калорийность | 226kcal | 286kcal | 3% |
| Фосфор | 11mg | 2% | |
| Кальций | 18mg | 2% | |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Магний | 8mg | 2% | |
| Калий | 44mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.011mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.009mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.009mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.9g | 77.59g | N/A |
| Сахар | 0g | 77.59g | N/A |
| Цинк | 0.04mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.02mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.1 г
Жиры:
17.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
62 г
Другое:
3.4 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +181.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +750% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1889.5% |
