Сравнить продукты Колбаса и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +492% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +79.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +257.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +293.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +370.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +438.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1200mg | 373mg | 36% |
| Селен | 15.9µg | 29% | |
| Жиры | 17.6g | 4.92g | 20% |
| Насыщенные жиры | 6.23g | 2.348g | 18% |
| Холестерин | 70mg | 17mg | 18% |
| Фосфор | 115mg | 16% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.27g | 1.758g | 16% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 14% | |
| Витамин C | 14.8mg | 2.5mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.33g | 0.433g | 13% |
| Белки | 13.1g | 7.28g | 12% |
| Медь | 0.09mg | 10% | |
| Витамин B3 | 1.528mg | 10% | |
| Кальций | 88mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.122mg | 9% | |
| Марганец | 0.193mg | 8% | |
| Цинк | 0.87mg | 8% | |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Железо | 1.24mg | 0.71mg | 7% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Калий | 196mg | 6% | |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.074mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.323mg | 6% | |
| Калорийность | 226kcal | 135kcal | 5% |
| Витамин A | 0µg | 41µg | 5% |
| Магний | 20mg | 5% | |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Углеводы | 3.9g | 15.36g | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.9g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 0g | 3.11g | N/A |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.219mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.578mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.164mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0% | |
| Валин | 0.285mg | 0% | |
| Гистидин | 0.183mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
18%
Итоговая оценка минералов
20%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 827mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.882g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колбаса дешевле (Разница - $1.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс