Сравнить продукты Колбаса и Сайра сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +289.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2µg | 83% | |
| Натрий | 1200mg | 39mg | 50% |
| Фосфор | 220mg | 31% | |
| Насыщенные жиры | 6.23g | 0.118g | 28% |
| Жиры | 17.6g | 0.69g | 26% |
| Селен | 12.6µg | 23% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.27g | 0.157g | 20% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.33g | 0.202g | 14% |
| Витамин B3 | 2.3mg | 14% | |
| Витамин D | 2.5µg | 13% | |
| Витамин C | 14.8mg | 3.8mg | 12% |
| Витамин D | 99IU | 12% | |
| Белки | 13.1g | 19.26g | 12% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Марганец | 0.24mg | 10% | |
| Холестерин | 70mg | 39mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.117mg | 9% | |
| Железо | 1.24mg | 0.55mg | 9% |
| Калий | 259mg | 8% | |
| Калорийность | 226kcal | 88kcal | 7% |
| Магний | 31mg | 7% | |
| Цинк | 0.67mg | 6% | |
| Кальций | 57mg | 6% | |
| Медь | 0.051mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.063mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.058mg | 5% | |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Углеводы | 3.9g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.9g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.216mg | 0% | |
| Треонин | 0.844mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.887mg | 0% | |
| Лейцин | 1.565mg | 0% | |
| Лизин | 1.768mg | 0% | |
| Метионин | 0.57mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0% | |
| Валин | 0.992mg | 0% | |
| Гистидин | 0.567mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.033g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.074g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.1 г
Жиры:
17.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
62 г
Другое:
3.4 г
Белки:
19.26 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.92 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2450.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.157 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5167.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1053.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |