Колбаса или маринованные огурцы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами колбаса и маринованные огурцы
- Колбаса содержит больше калорий, чем маринованные огурцы. В то время как колбаса содержит 226 калорий, маринованные огурцы содержит только 11 калорий.
- Маринованные огурцы имеет меньше витамина C, железа, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров.
- Колбаса покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 31% выше, чем маринованные огурцы.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Kielbasa, Polish, turkey and beef, smoked и Pickles, cucumber, sour.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1380% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Насыщенные жиры | 6.23g | 0.052g | 28% |
| Жиры | 17.6g | 0.2g | 27% |
| Белки | 13.1g | 0.33g | 26% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.27g | 0.003g | 21% |
| Витамин C | 14.8mg | 1mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.33g | 0.081g | 15% |
| Калорийность | 226kcal | 11kcal | 11% |
| Железо | 1.24mg | 0.4mg | 11% |
| Медь | 0.085mg | 9% | |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Фосфор | 14mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.01mg | 1% | |
| Холин | 3.6mg | 1% | |
| Углеводы | 3.9g | 2.26g | 1% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.038mg | 1% | |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Магний | 4mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Калий | 23mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.9g | 1.06g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.06g | N/A |
| Цинк | 0.02mg | 0% | |
| Натрий | 1200mg | 1208mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.011mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.1 г
Жиры:
17.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
62 г
Другое:
3.4 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3869.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +275566.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2776.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
