Колбаса или шоколадное мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами колбаса и шоколадное мороженое
- Колбаса и шоколадное мороженое содержат примерно одинаковое количество калорий. Колбаса содержит 226 калорий, а шоколадное мороженое содержит 216 калорий.
- Колбаса имеет больше витамина C, мононенасыщенных жиров и полиненасыщенных жиров, однако шоколадное мороженое имеет больше витамина A.
- Колбаса обеспечивает вас на 49% большим количеством натрия от суточной нормы, чем шоколадное мороженое.
- Шоколадное мороженое имеет в 21 раз меньше витамина C, чем колбаса. Колбаса имеет 14.8 мг витамина C, в то время как шоколадное мороженое имеет 0.7 мг.
- Шоколадное мороженое имеет низкое содержание натрия.
- Шоколадное мороженое имеет более высокий гликемический индекс, чем колбаса.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Kielbasa, Polish, turkey and beef, smoked и Ice creams, chocolate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2014.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1200mg | 76mg | 49% |
| Белки | 13.1g | 3.8g | 19% |
| Витамин C | 14.8mg | 0.7mg | 16% |
| Медь | 0.135mg | 15% | |
| Фосфор | 107mg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.194mg | 15% | |
| Витамин A | 0µg | 118µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.27g | 3.21g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.33g | 0.41g | 13% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 12% | |
| Холестерин | 70mg | 34mg | 12% |
| Кальций | 109mg | 11% | |
| Витамин B5 | 0.554mg | 11% | |
| Жиры | 17.6g | 11g | 10% |
| Углеводы | 3.9g | 28.2g | 8% |
| Магний | 29mg | 7% | |
| Калий | 249mg | 7% | |
| Марганец | 0.14mg | 6% | |
| Цинк | 0.58mg | 5% | |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.042mg | 4% | |
| Железо | 1.24mg | 0.93mg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.055mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 6.23g | 6.8g | 3% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Калорийность | 226kcal | 216kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.9g | 27g | N/A |
| Сахар | 0g | 25.36g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.1 г
Жиры:
17.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
62 г
Другое:
3.4 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +244.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +623.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +157.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +468.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.8g
