Сравнить продукты Колерование и Dandelion greens
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+71.2%
Содержит
больше
Цинк
+68.3%
Содержит
больше
Селен
+440%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+384.4%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Марганец
+112.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 397
Одинаковое количество вещества Медь - 0.171
Содержит
больше
Фосфор
+71.2%
Содержит
больше
Цинк
+68.3%
Содержит
больше
Селен
+440%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+384.4%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Марганец
+112.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 397
Одинаковое количество вещества Медь - 0.171
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+360.7%
Содержит
больше
Витамин A
+3748.9%
Содержит
больше
Витамин C
+253.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+196.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+124.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+145.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+360.7%
Содержит
больше
Витамин A
+3748.9%
Содержит
больше
Витамин C
+253.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+196.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+124.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+145.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+87.4%
Содержит
больше
Жиры
+984.3%
Содержит
больше
Углеводы
+22.5%
Содержит
больше
Другое
+15.6%
Содержит
больше
Вода
+15.7%
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+87.4%
Содержит
больше
Жиры
+984.3%
Содержит
больше
Углеводы
+22.5%
Содержит
больше
Другое
+15.6%
Содержит
больше
Вода
+15.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15250%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.9%
Насыщенные жиры:
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.276 г
Насыщенные жиры:
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15250%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.47g | 5.7g |
|
|
| Белки | 5.06g | 2.7g |
|
| Жиры | 7.59g | 0.7g |
|
| Углеводы | 11.27g | 9.2g |
|
| Калорийность | 132kcal | 45kcal |
|
| Сахар | 0.71g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 3.5g |
|
| Кальций | 119mg | 187mg |
|
| Железо | 0.64mg | 3.1mg |
|
| Магний | 20mg | 36mg |
|
| Фосфор | 113mg | 66mg |
|
| Калий | 396mg | 397mg |
|
| Натрий | 433mg | 76mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.41mg |
|
| Медь | 0.16mg | 0.171mg |
|
| Марганец | 0.161mg | 0.342mg |
|
| Селен | 2.7µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 264IU | 10161IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 508µg |
|
| Витамин E | 3.44mg |
|
|
| Витамин C | 9.9mg | 35mg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 0.993mg | 0.806mg |
|
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.084mg |
|
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.251mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 27µg |
|
| Витамин K | 778.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.192mg |
|
|
| Изолейцин | 0.284mg |
|
|
| Лейцин | 0.443mg |
|
|
| Лизин | 0.381mg |
|
|
| Метионин | 0.117mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.254mg |
|
|
| Валин | 0.325mg |
|
|
| Гистидин | 0.151mg |
|
|
| Холестерин | 23mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.17g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.306g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
246%
Итоговая оценка минералов
32%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dandelion greens содержит меньше вещества Натрий (Разница - 357mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Dandelion greens содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dandelion greens содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.563g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Dandelion greens более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах