Сравнить продукты Колерование и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +271.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +520% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4275% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +313.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1909.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +237% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +915.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +768.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +394.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3036.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +319.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2014.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +121.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +614.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +923.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +182.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 132kcal | 361kcal |
|
| Белки | 5.06g | 11.22g |
|
| Жиры | 7.59g | 1.81g |
|
| Витамин C | 9.9mg | 0.1mg |
|
| 9.47g | 67.49g |
|
|
| Углеводы | 11.27g | 80.49g |
|
| Холестерин | 23mg | 0mg |
|
| Магний | 20mg | 124mg |
|
| Кальций | 119mg | 32mg |
|
| Калий | 396mg | 400mg |
|
| Железо | 0.64mg | 28mg |
|
| Сахар | 8.86g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 13g |
|
| Медь | 0.16mg | 0.34mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 2.07mg |
|
| Фосфор | 113mg | 467mg |
|
| Натрий | 433mg | 465mg |
|
| Витамин A | 264IU | 4IU |
|
| Витамин A | 64µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.62mg |
|
|
| Марганец | 0.161mg | 3.236mg |
|
| Селен | 2.7µg | 9.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.65mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 0.993mg | 8.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.872mg |
|
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.86mg |
|
| Витамин K | 2µg |
|
|
| Витамин B9 | 11µg | 345µg |
|
| Холин | 31.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.21g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.78g |
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.192mg |
|
|
| Изолейцин | 0.284mg |
|
|
| Лейцин | 0.443mg |
|
|
| Лизин | 0.381mg |
|
|
| Метионин | 0.117mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.254mg |
|
|
| Валин | 0.325mg |
|
|
| Гистидин | 0.151mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
69%
Итоговая оценка минералов
32%
209%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Колерование содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.393g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна