Сравнить продукты Колерование и Purslane
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+83.1%
Содержит
больше
Фосфор
+156.8%
Содержит
больше
Цинк
+305.9%
Содержит
больше
Медь
+41.6%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Железо
+210.9%
Содержит
больше
Магний
+240%
Содержит
больше
Калий
+24.7%
Содержит
меньше
Натрий
-89.6%
Содержит
больше
Марганец
+88.2%
Содержит
больше
Кальций
+83.1%
Содержит
больше
Фосфор
+156.8%
Содержит
больше
Цинк
+305.9%
Содержит
больше
Медь
+41.6%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Железо
+210.9%
Содержит
больше
Магний
+240%
Содержит
больше
Калий
+24.7%
Содержит
меньше
Натрий
-89.6%
Содержит
больше
Марганец
+88.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+106.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+975%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.4%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+112.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.112
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 12
Содержит
больше
Витамин B1
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+106.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+975%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.4%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+112.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.112
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+149.3%
Содержит
больше
Жиры
+2008.3%
Содержит
больше
Углеводы
+232.4%
Содержит
больше
Другое
+52.9%
Содержит
больше
Вода
+25.5%
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
2.03 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
3.39 г
Вода:
92.86 г
Другое:
1.36 г
Содержит
больше
Белки
+149.3%
Содержит
больше
Жиры
+2008.3%
Содержит
больше
Углеводы
+232.4%
Содержит
больше
Другое
+52.9%
Содержит
больше
Вода
+25.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.47g | 3.39g |
|
|
| Белки | 5.06g | 2.03g |
|
| Жиры | 7.59g | 0.36g |
|
| Углеводы | 11.27g | 3.39g |
|
| Калорийность | 132kcal | 20kcal |
|
| Клетчатка | 1.8g |
|
|
| Кальций | 119mg | 65mg |
|
| Железо | 0.64mg | 1.99mg |
|
| Магний | 20mg | 68mg |
|
| Фосфор | 113mg | 44mg |
|
| Калий | 396mg | 494mg |
|
| Натрий | 433mg | 45mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.16mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.161mg | 0.303mg |
|
| Селен | 2.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 264IU | 1320IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg |
|
|
| Витамин C | 9.9mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.112mg |
|
| Витамин B3 | 0.993mg | 0.48mg |
|
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.036mg |
|
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.073mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 12µg |
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.192mg |
|
|
| Изолейцин | 0.284mg |
|
|
| Лейцин | 0.443mg |
|
|
| Лизин | 0.381mg |
|
|
| Метионин | 0.117mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.254mg |
|
|
| Валин | 0.325mg |
|
|
| Гистидин | 0.151mg |
|
|
| Холестерин | 23mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.733g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
19%
Итоговая оценка минералов
32%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Purslane содержит меньше вещества Натрий (Разница - 388mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Purslane содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Purslane содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.733g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах