Колерование или ванильный экстракт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами колерование и ванильный экстракт
- Колерование содержит меньше калорий, чем ванильный экстракт. В то время как колерование содержит 132 калорий, ванильный экстракт содержит только 288 калорий.
- Колерование по количеству фосфора, витамина B6, витамина C, кальция, меди, калия и клетчатки богаче чем ванильный экстракт.
- Колерование покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 24% больше, чем ванильный экстракт.
- Количество холестерина в продукте ванильный экстракт ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using butter и Vanilla extract.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +981.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +167.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +433.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +527.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1783.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +481.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1005.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +569.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.01g | 21% |
| Натрий | 433mg | 9mg | 18% |
| Фосфор | 113mg | 6mg | 15% |
| Жиры | 7.59g | 0.06g | 12% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.026mg | 11% |
| Кальций | 119mg | 11mg | 11% |
| Витамин C | 9.9mg | 0mg | 11% |
| Белки | 5.06g | 0.06g | 10% |
| Медь | 0.16mg | 0.072mg | 10% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Калорийность | 132kcal | 288kcal | 8% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Калий | 396mg | 148mg | 7% |
| Железо | 0.64mg | 0.12mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.035mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.01g | 5% |
| Селен | 2.7µg | 0µg | 5% |
| Цинк | 0.69mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.011mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.993mg | 0.425mg | 4% |
| Марганец | 0.161mg | 0.23mg | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 0µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.004g | 2% |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.095mg | 2% |
| Углеводы | 11.27g | 12.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.47g | 12.65g | N/A |
| Сахар | 12.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0% | |
| Валин | 0.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.151mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +8333.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12550% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1565.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21390% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6800% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
