Сравнить продукты Колерование и долма
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +75.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +19.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +392.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +154.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +329.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +159.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +189.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +138.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.38µg | 58% |
| Цинк | 0.69mg | 3.4mg | 25% |
| Белки | 5.06g | 14.3g | 18% |
| Железо | 0.64mg | 2.05mg | 18% |
| Селен | 2.7µg | 11.6µg | 16% |
| Витамин A | 64µg | 185.23µg | 13% |
| Холестерин | 23mg | 59.15mg | 12% |
| Марганец | 0.161mg | 0.41mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.993mg | 2.69mg | 11% |
| Витамин K | 12.84µg | 11% | |
| Жиры | 7.59g | 12.8g | 8% |
| Холин | 43.34mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 5.24g | 8% |
| Витамин C | 9.9mg | 3.82mg | 7% |
| Калий | 396mg | 203.75mg | 6% |
| Медь | 0.16mg | 0.11mg | 6% |
| Кальций | 119mg | 67.83mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.24mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 5.92g | 5% |
| Витамин B9 | 11µg | 26.26µg | 4% |
| Калорийность | 132kcal | 199.04kcal | 3% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Углеводы | 11.27g | 6.36g | 2% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.14mg | 2% |
| Магний | 20mg | 23.86mg | 1% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.5g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.5g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 261kcal | 139kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 50g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 0.97 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.47g | 4.86g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 1.1 IU | 0% |
| Сахар | 1.06g | N/A | |
| Фосфор | 113mg | 112.18mg | 0% |
| Натрий | 433mg | 432.02mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.38mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.53mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.6mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 1.06mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 1.11mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.35mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 0.68mg | 0% |
| Гистидин | 0.151mg | 0.44mg | 0% |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.02g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.11g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
14.3 г
Жиры:
12.8 г
Углеводы:
6.36 г
Вода:
70.88 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +182.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.92 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.24 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.2% |
