Сравнить продукты Кольраби и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +763.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +515% |
| Содержит больше МедьМедь | +159.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +552.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2092.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +228.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +364% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +475% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1178.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +128.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.139mg | 3.048mg | 126% |
| Витамин C | 62mg | 0mg | 69% |
| Фосфор | 46mg | 300mg | 36% |
| Клетчатка | 3.6g | 12.5g | 36% |
| Магний | 19mg | 164mg | 35% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 5.114mg | 29% |
| Железо | 0.4mg | 2.46mg | 26% |
| Углеводы | 6.2g | 75.87g | 23% |
| Медь | 0.129mg | 0.335mg | 23% |
| Белки | 1.7g | 12.29g | 21% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 1.045mg | 18% |
| Цинк | 0.03mg | 1.93mg | 17% |
| Калорийность | 27kcal | 342kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.342mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.232mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.115mg | 7% |
| Холин | 12.3mg | 28.1mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.06mg | 3% |
| Селен | 0.7µg | 2.3µg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 27µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.541g | 3% |
| Калий | 350mg | 410mg | 2% |
| Жиры | 0.1g | 1.33g | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.9µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.232g | 1% |
| Кальций | 24mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 2.6g | 0.41g | N/A |
| Натрий | 20mg | 17mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.173g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 0.455mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 0.83mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.554mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +911.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +622.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1230% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1123.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2371.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1027.1% |