Сравнить продукты Кольраби и Горчица сарептская сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +379.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +310% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2360% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +318.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +257400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.1µg | 257.5µg | 215% |
| Витамин A | 2µg | 151µg | 17% |
| Железо | 0.4mg | 1.64mg | 16% |
| Витамин E | 0.48mg | 2.01mg | 10% |
| Витамин C | 62mg | 70mg | 9% |
| Кальций | 24mg | 115mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.11mg | 7% |
| Марганец | 0.139mg | 6% | |
| Медь | 0.129mg | 0.165mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.8mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.08mg | 3% |
| Магний | 19mg | 32mg | 3% |
| Цинк | 0.03mg | 0.25mg | 2% |
| Фосфор | 46mg | 58mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.18mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 0.5mg | 2% |
| Белки | 1.7g | 2.86g | 2% |
| Клетчатка | 3.6g | 3.2g | 2% |
| Калий | 350mg | 384mg | 1% |
| Углеводы | 6.2g | 4.67g | 1% |
| Витамин B9 | 16µg | 12µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.21mg | 1% |
| Калорийность | 27kcal | 27kcal | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.42g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 1.47g | N/A |
| Сахар | 2.6g | 1.32g | N/A |
| Натрий | 20mg | 20mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.092g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.038g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лейцин | 0.067mg | 0% | |
| Лизин | 0.056mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +320% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1214.3% |