Сравнить продукты Кольраби и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +721.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +429.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +280.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1150% |
| Содержит больше МедьМедь | +515.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +708.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +561.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1714.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1394% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +965% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +263.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +353.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3675% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 16µg | 604µg | 147% |
| Клетчатка | 3.6g | 24.7g | 84% |
| Медь | 0.129mg | 0.794mg | 74% |
| Витамин C | 62mg | 0mg | 69% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.747mg | 58% |
| Железо | 0.4mg | 5mg | 58% |
| Фосфор | 46mg | 372mg | 47% |
| Белки | 1.7g | 23.03g | 43% |
| Марганец | 0.139mg | 0.92mg | 34% |
| Магний | 19mg | 156mg | 33% |
| Цинк | 0.03mg | 3.63mg | 33% |
| Калий | 350mg | 1332mg | 29% |
| Селен | 0.7µg | 12.7µg | 22% |
| Углеводы | 6.2g | 60.05g | 18% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.213mg | 15% |
| Калорийность | 27kcal | 335kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.309mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.748mg | 12% |
| Кальций | 24mg | 127mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.455mg | 7% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.527g | 3% |
| Жиры | 0.1g | 1.23g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.316g | 1% |
| Натрий | 20mg | 6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 2.6g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.106g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.969mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 1.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 1.838mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 1.58mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 1.245mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 1.205mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.641mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +634.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1254.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1130% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +868.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1414.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +997.9% |