Сравнить продукты Кольраби и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +315.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +977.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +408.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +447.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15228.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +854% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +960% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +285.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +862.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3381.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +707.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.139mg | 21.306mg | 920% |
| Витамин B9 | 16µg | 557µg | 135% |
| Витамин C | 62mg | 4mg | 64% |
| Медь | 0.129mg | 0.656mg | 59% |
| Железо | 0.4mg | 4.31mg | 49% |
| Белки | 1.7g | 20.47g | 38% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.477mg | 36% |
| Клетчатка | 3.6g | 12.2g | 34% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.535mg | 30% |
| Фосфор | 46mg | 252mg | 29% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 1.588mg | 28% |
| Цинк | 0.03mg | 2.76mg | 25% |
| Углеводы | 6.2g | 62.95g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 2.731g | 18% |
| Калорийность | 27kcal | 378kcal | 18% |
| Холин | 12.3mg | 99.3mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.212mg | 15% |
| Магний | 19mg | 79mg | 14% |
| Калий | 350mg | 718mg | 11% |
| Жиры | 0.1g | 6.04g | 9% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.541mg | 7% |
| Витамин K | 0.1µg | 9µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 1.377g | 3% |
| Кальций | 24mg | 57mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.603g | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.82mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 50.75g | N/A |
| Сахар | 2.6g | 10.7g | N/A |
| Натрий | 20mg | 24mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 0.882mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 1.377mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 1.103mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.865mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.566mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1084.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1104.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5940% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +915.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19571.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5589.6% |