Сравнить продукты Кольраби и Соя сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1373.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1054.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +413.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3825% |
| Содержит больше МедьМедь | +1185.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1430.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1710.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2442.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +933.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1648% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +380.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2243.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +842.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.4mg | 15.7mg | 191% |
| Медь | 0.129mg | 1.658mg | 170% |
| Марганец | 0.139mg | 2.517mg | 103% |
| Фосфор | 46mg | 704mg | 94% |
| Витамин B9 | 16µg | 375µg | 90% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 11.255g | 75% |
| Белки | 1.7g | 36.49g | 70% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.874mg | 69% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.87mg | 65% |
| Витамин C | 62mg | 6mg | 62% |
| Магний | 19mg | 280mg | 62% |
| Цинк | 0.03mg | 4.89mg | 44% |
| Калий | 350mg | 1797mg | 43% |
| Витамин K | 0.1µg | 47µg | 39% |
| Жиры | 0.1g | 19.94g | 31% |
| Селен | 0.7µg | 17.8µg | 31% |
| Кальций | 24mg | 277mg | 25% |
| Клетчатка | 3.6g | 9.3g | 23% |
| Калорийность | 27kcal | 446kcal | 21% |
| Холин | 12.3mg | 115.9mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.377mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 2.884g | 13% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.793mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 4.404g | 11% |
| Углеводы | 6.2g | 30.16g | 8% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.623mg | 8% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.85mg | 2% |
| Натрий | 20mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 20.86g | N/A |
| Сахар | 2.6g | 7.33g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.591mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 1.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 1.971mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 3.309mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 2.706mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 2.122mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 2.029mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 1.097mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +965.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2046.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19840% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +386.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +387% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62814.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23347.9% |