Сравнить продукты Кольраби и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +742.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +328.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2075% |
| Содержит больше МедьМедь | +675.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +856.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +619.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +357.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +128.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +865% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +388.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +444.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2675% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 16µg | 444µg | 107% |
| Железо | 0.4mg | 8.7mg | 104% |
| Медь | 0.129mg | 1mg | 97% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.9mg | 71% |
| Витамин C | 62mg | 0mg | 69% |
| Фосфор | 46mg | 440mg | 56% |
| Клетчатка | 3.6g | 15.5g | 48% |
| Белки | 1.7g | 21.25g | 39% |
| Марганец | 0.139mg | 1mg | 37% |
| Магний | 19mg | 160mg | 34% |
| Калий | 350mg | 1500mg | 34% |
| Цинк | 0.03mg | 2.2mg | 20% |
| Углеводы | 6.2g | 63.25g | 19% |
| Калорийность | 27kcal | 339kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.899mg | 15% |
| Кальций | 24mg | 160mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.193mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.955mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.286mg | 10% |
| Селен | 0.7µg | 3.2µg | 5% |
| Витамин K | 0.1µg | 5.6µg | 5% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.387g | 2% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.21mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.232g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 47.75g | N/A |
| Сахар | 2.6g | 2.12g | N/A |
| Натрий | 20mg | 9mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.078g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.894mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 1.697mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 1.459mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.32mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 1.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.592mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +727.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1150% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +920.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1014.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +706.3% |