Конина или крылатые бобы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +174.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +448.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1828.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +710.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2318.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +195.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +340% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +279% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.171mg | 1.386mg | 135% |
| Витамин B12 | 3.16µg | 0µg | 132% |
| Железо | 5.03mg | 2mg | 38% |
| Белки | 28.14g | 11.6g | 33% |
| Фосфор | 247mg | 45mg | 29% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.379mg | 23% |
| Селен | 13.5µg | 0.7µg | 23% |
| Цинк | 3.82mg | 1.39mg | 22% |
| Марганец | 0.022mg | 0.532mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.075mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 1.64mg | 20% |
| Углеводы | 0g | 28.1g | 9% |
| Жиры | 6.05g | 0.9g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 0.222g | 8% |
| Калий | 379mg | 586mg | 6% |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 0.234g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.174g | 5% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 30mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.116mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.149mg | 2% |
| Калорийность | 175kcal | 148kcal | 1% |
| Натрий | 55mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 28.1g | N/A |
| Магний | 25mg | 24mg | 0% |
| Триптофан | 0.349mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 1.262mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 1.334mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 2.232mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 2.398mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.623mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 1.458mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 1.081mg | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +142.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +572.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +806% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +388.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |