Сравнить продукты Конина и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +89.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1834.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52% |
| Содержит больше КальцийКальций | +950% |
| Содержит больше МедьМедь | +688.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +154.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +371.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +757.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +204.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +152.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +70.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +706.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.78г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +863.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.171mg | 1.349mg | 131% |
| Селен | 13.5µg | 63.6µg | 91% |
| Витамин B12 | 3.16µg | 1.25µg | 80% |
| Железо | 5.03mg | 0.26mg | 60% |
| Витамин B5 | 1.449mg | 29% | |
| Белки | 28.14g | 16.52g | 23% |
| Холестерин | 68mg | 127mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 1.591mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.104mg | 17% |
| Натрий | 55mg | 423mg | 16% |
| Холин | 70.3mg | 13% | |
| Фосфор | 247mg | 161mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 0.181g | 8% |
| Кальций | 8mg | 84mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.014mg | 8% |
| Жиры | 6.05g | 0.75g | 8% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.02mg | 7% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 0.22g | 5% |
| Калорийность | 175kcal | 77kcal | 5% |
| Калий | 379mg | 200mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.296g | 4% |
| Цинк | 3.82mg | 3.53mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Магний | 25mg | 38mg | 3% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.022mg | 0.056mg | 1% |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
| Триптофан | 0.349mg | 0.215mg | 0% |
| Треонин | 1.262mg | 0.654mg | 0% |
| Изолейцин | 1.334mg | 0.723mg | 0% |
| Лейцин | 2.232mg | 1.197mg | 0% |
| Лизин | 2.398mg | 1.24mg | 0% |
| Метионин | 0.623mg | 0.413mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.68mg | 0% |
| Валин | 1.458mg | 0.741mg | 0% |
| Гистидин | 1.081mg | 0.413mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
28%
Итоговая оценка минералов
59%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.719g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 368mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах