Сравнить продукты Конина и Лосось сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +528.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +496.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше СеленСелен | +170.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.03mg | 0.8mg | 53% |
| Селен | 13.5µg | 36.5µg | 42% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.818mg | 38% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 33% | |
| Цинк | 3.82mg | 0.64mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.38mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 7.86mg | 19% |
| Белки | 28.14g | 19.84g | 17% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.226mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 2.539g | 11% |
| Медь | 0.171mg | 0.25mg | 9% |
| Фосфор | 247mg | 200mg | 7% |
| Витамин B9 | 25µg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 0.981g | 4% |
| Холестерин | 68mg | 55mg | 4% |
| Калий | 379mg | 490mg | 3% |
| Калорийность | 175kcal | 142kcal | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Витамин B12 | 3.16µg | 3.18µg | 1% |
| Магний | 25mg | 29mg | 1% |
| Жиры | 6.05g | 6.34g | 0% |
| Кальций | 8mg | 12mg | 0% |
| Натрий | 55mg | 44mg | 0% |
| Марганец | 0.022mg | 0.016mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 2.103g | 0% |
| Триптофан | 0.349mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 1.262mg | 0.87mg | 0% |
| Изолейцин | 1.334mg | 0.914mg | 0% |
| Лейцин | 2.232mg | 1.613mg | 0% |
| Лизин | 2.398mg | 1.822mg | 0% |
| Метионин | 0.623mg | 0.587mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.775mg | 0% |
| Валин | 1.458mg | 1.022mg | 0% |
| Гистидин | 1.081mg | 0.584mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.34g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +198.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.103g