Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Конина vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +24%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.2%
Содержит больше СеленСелен +12.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~343mg
Одинаковое количество вещества Железо ~4.85mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.176mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~240mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +106%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.34mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 6.51µg 140%
Холин 129.9mg 24%
Холестерин 68mg 123mg 18%
Цинк 3.82mg 2.38mg 13%
Витамин B3 4.84mg 6.4mg 10%
Белки 28.14g 33.02g 10%
Витамин B1 0.1mg 0.02mg 7%
Витамин B2 0.12mg 0.07mg 4%
Насыщенные жиры 1.9g 1.05g 4%
Жиры 6.05g 3.51g 4%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 0.95g 3%
Витамин E 0.41mg 3%
Селен 13.5µg 15.2µg 3%
Железо 5.03mg 4.85mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Медь 0.171mg 0.176mg 1%
Фосфор 247mg 240mg 1%
Марганец 0.022mg 1%
Калий 379mg 343mg 1%
Кальций 8mg 18mg 1%
Магний 25mg 31mg 1%
Витамин B6 0.33mg 0.34mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 0.68g 1%
Калорийность 175kcal 173kcal 0%
Натрий 55mg 45mg 0%
Триптофан 0.349mg 0.436mg 0%
Треонин 1.262mg 1.477mg 0%
Изолейцин 1.334mg 1.567mg 0%
Лейцин 2.232mg 2.573mg 0%
Лизин 2.398mg 2.891mg 0%
Метионин 0.623mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 1.355mg 0%
Валин 1.458mg 1.678mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +72.4%
Содержит больше БелкиБелки +17.3%
Содержит больше ДругоеДругое +14.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~61.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +123.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.