Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Паста

Сравнить

Инфографика

Конина vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +1479.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +341.2%
Содержит больше МедьМедь +83.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +582.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +292.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МарганецМарганец +918.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +387.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +870.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2157.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Паста DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 0.14µg 126%
Железо 5.03mg 1.14mg 49%
Белки 28.14g 5.15g 46%
Цинк 3.82mg 0.56mg 30%
Фосфор 247mg 63mg 26%
Селен 13.5µg 25%
Витамин B3 4.84mg 0.992mg 24%
Витамин B6 0.33mg 0.034mg 23%
Витамин B9 64µg 16%
Холестерин 68mg 33mg 12%
Калий 379mg 24mg 10%
Марганец 0.022mg 0.224mg 9%
Витамин B1 0.1mg 0.209mg 9%
Медь 0.171mg 0.093mg 9%
Насыщенные жиры 1.9g 0.15g 8%
Углеводы 0g 24.93g 8%
Жиры 6.05g 1.05g 8%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 0.124g 5%
Витамин B5 0.183mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 0.429g 3%
Калорийность 175kcal 131kcal 2%
Витамин B2 0.12mg 0.15mg 2%
Натрий 55mg 6mg 2%
Магний 25mg 18mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Чистые углеводы 0g 24.93g N/A
Кальций 8mg 6mg 0%
Триптофан 0.349mg 0.065mg 0%
Треонин 1.262mg 0.134mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.197mg 0%
Лейцин 2.232mg 0.348mg 0%
Лизин 2.398mg 0.097mg 0%
Метионин 0.623mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.247mg 0%
Валин 1.458mg 0.217mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +446.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +476.2%
Содержит больше ДругоеДругое +490.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1609.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.