Сравнить продукты Конина и сайра сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +46.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +814.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +235.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +470.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +24% |
| Содержит больше КальцийКальций | +612.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +990.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +58% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +90% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.03mg | 0.55mg | 56% |
| Витамин B12 | 3.16µg | 2µg | 48% |
| Цинк | 3.82mg | 0.67mg | 29% |
| Белки | 28.14g | 19.26g | 18% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 2.3mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.117mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 15% | |
| Медь | 0.171mg | 0.051mg | 13% |
| Витамин D | 2.5µg | 13% | |
| Витамин D | 99 IU | 12% | |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Холестерин | 68mg | 39mg | 10% |
| Марганец | 0.022mg | 0.24mg | 9% |
| Жиры | 6.05g | 0.69g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 0.118g | 8% |
| Кальций | 8mg | 57mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 0.157g | 5% |
| Калорийность | 175kcal | 88kcal | 4% |
| Калий | 379mg | 259mg | 4% |
| Фосфор | 247mg | 220mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.058mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.063mg | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.202g | 4% |
| Витамин C | 2mg | 3.8mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Селен | 13.5µg | 12.6µg | 2% |
| Магний | 25mg | 31mg | 1% |
| Натрий | 55mg | 39mg | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.349mg | 0.216mg | 0% |
| Треонин | 1.262mg | 0.844mg | 0% |
| Изолейцин | 1.334mg | 0.887mg | 0% |
| Лейцин | 2.232mg | 1.565mg | 0% |
| Лизин | 2.398mg | 1.768mg | 0% |
| Метионин | 0.623mg | 0.57mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 1.458mg | 0.992mg | 0% |
| Гистидин | 1.081mg | 0.567mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.033g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.074g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
19.26 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.92 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +776.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.157 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1250.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +320.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |