Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Конина vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше ЦинкЦинк +14%
Содержит больше СеленСелен +64.6%
Содержит больше МагнийМагний +968%
Содержит больше КальцийКальций +1625%
Содержит больше КалийКалий +159.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.5%
Содержит больше МедьМедь +473.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.9%
Содержит больше МарганецМарганец +6840.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +234.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +173%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Урд-old DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 0µg 132%
Медь 0.171mg 0.981mg 90%
Клетчатка 0g 18.3g 73%
Марганец 0.022mg 1.527mg 65%
Магний 25mg 267mg 58%
Витамин B9 216µg 54%
Железо 5.03mg 7.57mg 32%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Витамин B3 4.84mg 1.447mg 21%
Углеводы 0g 58.99g 20%
Фосфор 247mg 379mg 19%
Витамин B5 0.906mg 18%
Калий 379mg 983mg 18%
Витамин B1 0.1mg 0.273mg 14%
Кальций 8mg 138mg 13%
Селен 13.5µg 8.2µg 10%
Витамин B2 0.12mg 0.254mg 10%
Насыщенные жиры 1.9g 0.114g 8%
Калорийность 175kcal 341kcal 8%
Жиры 6.05g 1.64g 7%
Белки 28.14g 25.21g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 0.085g 5%
Цинк 3.82mg 3.35mg 4%
Витамин B6 0.33mg 0.281mg 4%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 1.071g 1%
Натрий 55mg 38mg 1%
Чистые углеводы 0g 40.69g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.349mg 0.263mg 0%
Треонин 1.262mg 0.875mg 0%
Изолейцин 1.334mg 1.287mg 0%
Лейцин 2.232mg 2.089mg 0%
Лизин 2.398mg 1.674mg 0%
Метионин 0.623mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 1.473mg 0%
Валин 1.458mg 1.416mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше БелкиБелки +11.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +268.9%
Содержит больше ВодаВода +492.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +83.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2394.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.