Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Конфитюр
  5. Сравнить
  6. Конфитюр vs. Палтусы сырые

Сравнить продукты Конфитюр и Палтусы сырые

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Палтусы сырые infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 0.9% 24% 25% 10% 11% 70% 10% 1.6% 199%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КалийКалий +248.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +763.2%
Содержит больше СеленСелен +1725%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 15% 411% 15% 18% 28% 15% 97% 125% 0.25% 0.75% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +508.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4066.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +505.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.08mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Палтусы сырые DV% diff.
Витамин D 0µg 27.4µg 137%
Витамин D 0IU 1097IU 137%
Селен 2µg 36.5µg 63%
Витамин B12 0µg 1µg 42%
Витамин B6 0.02mg 0.42mg 31%
Белки 0.37g 14.37g 28%
Углеводы 68.86g 0g 23%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 8.378g 21%
Жиры 0.07g 13.84g 21%
Фосфор 19mg 164mg 21%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Насыщенные жиры 0.01g 2.419g 11%
Витамин C 8.8mg 0mg 10%
Витамин B3 0.036mg 1.5mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.367g 9%
Холин 10.2mg 61.8mg 9%
Медь 0.1mg 0.03mg 8%
Калий 77mg 268mg 6%
Витамин B5 0.02mg 0.25mg 5%
Магний 4mg 26mg 5%
Калорийность 278kcal 186kcal 5%
Витамин B1 0.016mg 0.06mg 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин E 0.12mg 0.73mg 4%
Цинк 0.06mg 0.4mg 3%
Витамин B9 11µg 1µg 3%
Железо 0.49mg 0.66mg 2%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Натрий 32mg 80mg 2%
Кальций 20mg 3mg 2%
Марганец 0.04mg 0.012mg 1%
Чистые углеводы 67.76g 0g N/A
Сахар 48.5g 0g N/A
Витамин B2 0.076mg 0.08mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.008mg 0.161mg 0%
Треонин 0.023mg 0.63mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.662mg 0%
Лейцин 0.037mg 1.168mg 0%
Лизин 0.03mg 1.32mg 0%
Метионин 0.001mg 0.425mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.561mg 0%
Валин 0.021mg 0.74mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.423mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.526g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.393g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
14% 14% 70%
Белки: 14.37 г
Жиры: 13.84 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.27 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +3783.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +19671.4%
Содержит больше ВодаВода +130.6%
Содержит больше ДругоеДругое +560.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
20% 69% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.378 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.367 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21947.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Палтусы сырые - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171965/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.