Конфитюр или плантан сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +825% |
| Содержит больше КалийКалий | +548.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +109.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1805.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1395% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.299mg | 21% |
| Углеводы | 68.86g | 31.89g | 12% |
| Калий | 77mg | 499mg | 12% |
| Витамин C | 8.8mg | 18.4mg | 11% |
| Калорийность | 278kcal | 122kcal | 8% |
| Магний | 4mg | 37mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 56µg | 6% |
| Клетчатка | 1.1g | 2.3g | 5% |
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.26mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.036mg | 0.686mg | 4% |
| Витамин B9 | 11µg | 22µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.052mg | 3% |
| Медь | 0.1mg | 0.081mg | 2% |
| Фосфор | 19mg | 34mg | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Белки | 0.37g | 1.3g | 2% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.054mg | 2% |
| Кальций | 20mg | 3mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Натрий | 32mg | 4mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.143g | 1% |
| Холин | 10.2mg | 13.5mg | 1% |
| Селен | 2µg | 1.5µg | 1% |
| Железо | 0.49mg | 0.6mg | 1% |
| Цинк | 0.06mg | 0.14mg | 1% |
| Жиры | 0.07g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 67.76g | 29.59g | N/A |
| Сахар | 48.5g | 15g | N/A |
| Витамин E | 0.12mg | 0.14mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.038g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.069g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 0.034mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.037mg | 0.059mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.06mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.064mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +251.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +428.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +114.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +404.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |