Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Конфитюр
  5. Сравнить
  6. Конфитюр vs. Солёные крекеры

Сравнить продукты Конфитюр и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МагнийМагний +475%
Содержит больше КалийКалий +97.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1036.7%
Содержит больше МедьМедь +39%
Содержит больше ЦинкЦинк +1050%
Содержит больше ФосфорФосфор +436.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1615%
Содержит больше СеленСелен +415%
Одинаковое количество вещества Кальций ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +858.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4287.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +540.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17794.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2580%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +330%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1118.2%
Содержит больше ХолинХолин +63.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Солёные крекеры DV% diff.
Железо 0.49mg 5.57mg 64%
Витамин B1 0.016mg 0.702mg 57%
Натрий 32mg 941mg 40%
Витамин B3 0.036mg 6.442mg 40%
Полиненасыщенные жиры 0g 4.835g 32%
Витамин B2 0.076mg 0.487mg 32%
Витамин B9 11µg 134µg 31%
Крахмал 67.83g 28%
Марганец 0.04mg 0.686mg 28%
Витамин K 0µg 25.4µg 21%
Белки 0.37g 9.46g 18%
Селен 2µg 10.3µg 15%
Жиры 0.07g 8.64g 13%
Фосфор 19mg 102mg 12%
Витамин C 8.8mg 0mg 10%
Витамин B5 0.02mg 0.536mg 10%
Насыщенные жиры 0.01g 1.653g 7%
Калорийность 278kcal 418kcal 7%
Витамин E 0.12mg 1.15mg 7%
Клетчатка 1.1g 2.8g 7%
Цинк 0.06mg 0.69mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 1.986g 5%
Витамин B6 0.02mg 0.086mg 5%
Магний 4mg 23mg 5%
Медь 0.1mg 0.139mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Калий 77mg 152mg 2%
Углеводы 68.86g 74.05g 2%
Холин 10.2mg 16.7mg 1%
Чистые углеводы 67.76g 71.25g N/A
Кальций 20mg 19mg 0%
Сахар 48.5g 1.29g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.167g N/A
Триптофан 0.008mg 0.116mg 0%
Треонин 0.023mg 0.268mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.333mg 0%
Лейцин 0.037mg 0.652mg 0%
Лизин 0.03mg 0.172mg 0%
Метионин 0.001mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.45mg 0%
Валин 0.021mg 0.399mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ВодаВода +503.4%
Содержит больше БелкиБелки +2456.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +12242.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1117.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~74.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5126.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.