Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +313%
Содержит больше МедьМедь +218%
Содержит больше ЦинкЦинк +766.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +352.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%
Содержит больше МарганецМарганец +17.5%
Содержит больше СеленСелен +365%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +319%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +406.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +428.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9919.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7385%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +420%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.5%
Содержит больше ХолинХолин +69.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Съедобные грибы DV% diff.
Витамин B5 0.02mg 1.497mg 30%
Витамин B2 0.076mg 0.402mg 25%
Медь 0.1mg 0.318mg 24%
Углеводы 68.86g 3.26g 22%
Витамин B3 0.036mg 3.607mg 22%
Калорийность 278kcal 22kcal 13%
Селен 2µg 9.3µg 13%
Фосфор 19mg 86mg 10%
Витамин C 8.8mg 2.1mg 7%
Калий 77mg 318mg 7%
Витамин B6 0.02mg 0.104mg 6%
Белки 0.37g 3.09g 5%
Витамин B1 0.016mg 0.081mg 5%
Цинк 0.06mg 0.52mg 4%
Кальций 20mg 3mg 2%
Витамин B9 11µg 17µg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Холин 10.2mg 17.3mg 1%
Натрий 32mg 5mg 1%
Витамин E 0.12mg 0.01mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.16g 1%
Магний 4mg 9mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Жиры 0.07g 0.34g 0%
Чистые углеводы 67.76g 2.26g N/A
Железо 0.49mg 0.5mg 0%
Сахар 48.5g 1.98g N/A
Клетчатка 1.1g 1g 0%
Марганец 0.04mg 0.047mg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0.05g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 0g 0%
Триптофан 0.008mg 0.035mg 0%
Треонин 0.023mg 0.107mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.076mg 0%
Лейцин 0.037mg 0.12mg 0%
Лизин 0.03mg 0.107mg 0%
Метионин 0.001mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.085mg 0%
Валин 0.021mg 0.232mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2012.3%
Содержит больше БелкиБелки +735.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +385.7%
Содержит больше ВодаВода +203.4%
Содержит больше ДругоеДругое +273.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.