Сравнить продукты Копченый лосось и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+66.7%
Содержит
больше
Кальций
+536.4%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+44.5%
Содержит
больше
Калий
+48%
Содержит
меньше
Натрий
-83.5%
Содержит
больше
Цинк
+429%
Содержит
больше
Медь
+64.8%
Содержит
больше
Марганец
+94.1%
Содержит
больше
Железо
+66.7%
Содержит
больше
Кальций
+536.4%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+44.5%
Содержит
больше
Калий
+48%
Содержит
меньше
Натрий
-83.5%
Содержит
больше
Цинк
+429%
Содержит
больше
Медь
+64.8%
Содержит
больше
Марганец
+94.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1442.9%
Содержит
больше
Другое
+346.3%
Содержит
больше
Белки
+31.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.33
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Содержит
больше
Жиры
+1442.9%
Содержит
больше
Другое
+346.3%
Содержит
больше
Белки
+31.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4114.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1159.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94%
Насыщенные жиры:
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
0.995 г
Насыщенные жиры:
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4114.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1159.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.2g |
|
|
| Белки | 18.28g | 23.98g |
|
| Жиры | 4.32g | 0.28g |
|
| Углеводы | 0g | 0.2g |
|
| Калорийность | 117kcal | 99kcal |
|
| Кальций | 11mg | 70mg |
|
| Железо | 0.85mg | 0.51mg |
|
| Магний | 18mg | 39mg |
|
| Фосфор | 164mg | 237mg |
|
| Калий | 175mg | 259mg |
|
| Натрий | 672mg | 111mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 1.64mg |
|
| Медь | 0.23mg | 0.379mg |
|
| Марганец | 0.017mg | 0.033mg |
|
| Селен | 32.4µg |
|
|
| Витамин A | 87IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 26µg |
|
|
| Витамин E | 1.35mg |
|
|
| Витамин D | 685IU |
|
|
| Витамин D | 17.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.023mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.101mg |
|
|
| Витамин B3 | 4.72mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.87mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.278mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 2µg |
|
|
| Витамин B12 | 3.26µg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.205mg |
|
|
| Треонин | 0.801mg |
|
|
| Изолейцин | 0.842mg |
|
|
| Лейцин | 1.486mg |
|
|
| Лизин | 1.679mg |
|
|
| Метионин | 0.541mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.714mg |
|
|
| Валин | 0.942mg |
|
|
| Гистидин | 0.538mg |
|
|
| Холестерин | 23mg | 189mg |
|
| Транс-жиры | 0.002g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.929g | 0.056g |
|
| 0.267g | 0.015g |
|
|
| 0.183g | 0.015g |
|
|
| 0.073g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 0.048g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 0.079g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
0%
Итоговая оценка минералов
49%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 561mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.873g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Креветка дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Копченый лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 166mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом витамины