Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кориандр и Egg noodles

Сравнить

Инфографика

Кориандр vs Egg noodles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше КальцийКальций +458.3%
Содержит больше КалийКалий +1271.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +195%
Содержит больше МедьМедь +129.6%
Содержит больше МарганецМарганец +35.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +30%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше СеленСелен +2555.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5516.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1370.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +710%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +178.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +223.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +785.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +100.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кориандр Egg noodles DV% diff.
Витамин K 310µg 0µg 258%
Селен 0.9µg 23.9µg 42%
Витамин A 337µg 6µg 37%
Витамин C 27mg 0mg 30%
Витамин E 2.5mg 0.17mg 16%
Железо 1.77mg 0.6mg 15%
Медь 0.225mg 0.098mg 14%
Витамин B9 62µg 7µg 14%
Калий 521mg 38mg 14%
Витамин B2 0.162mg 0.02mg 11%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Витамин B6 0.149mg 0.046mg 8%
Углеводы 3.67g 25.16g 7%
Витамин B5 0.57mg 0.263mg 6%
Калорийность 23kcal 138kcal 6%
Клетчатка 2.8g 1.2g 6%
Кальций 67mg 12mg 6%
Марганец 0.426mg 0.315mg 5%
Белки 2.13g 4.54g 5%
Фосфор 48mg 76mg 4%
Витамин B3 1.114mg 0.4mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.552g 3%
Витамин B1 0.067mg 0.03mg 3%
Жиры 0.52g 2.07g 2%
Натрий 46mg 5mg 2%
Насыщенные жиры 0.014g 0.419g 2%
Холин 12.8mg 25.7mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.581g 1%
Цинк 0.5mg 0.65mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Магний 26mg 21mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 0.87g 23.96g N/A
Сахар 0.87g 0.4g N/A
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +36.1%
Содержит больше ДругоеДругое +194%
Содержит больше БелкиБелки +113.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +298.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +585.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1280%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  2. Egg noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.