Сравнить продукты Кориандр и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +123.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +49% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1025% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +861.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17122.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +463.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +110.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 1.8µg | 257% |
| Витамин A | 337µg | 709µg | 41% |
| Витамин C | 27mg | 2.4mg | 27% |
| Витамин E | 2.5mg | 0.26mg | 15% |
| Железо | 1.77mg | 0.61mg | 15% |
| Витамин B9 | 62µg | 11µg | 13% |
| Медь | 0.225mg | 0.151mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.061mg | 8% |
| Марганец | 0.426mg | 0.258mg | 7% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.209mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.8mg | 5% |
| Калий | 521mg | 337mg | 5% |
| Углеводы | 3.67g | 20.12g | 5% |
| Кальций | 67mg | 30mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.114mg | 0.557mg | 3% |
| Калорийность | 23kcal | 86kcal | 3% |
| Цинк | 0.5mg | 0.3mg | 2% |
| Белки | 2.13g | 1.57g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.001g | 1% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.078mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.6µg | 1% |
| Жиры | 0.52g | 0.05g | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Клетчатка | 2.8g | 3g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 17.12g | N/A |
| Магний | 26mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 0.87g | 4.18g | N/A |
| Фосфор | 48mg | 47mg | 0% |
| Натрий | 46mg | 55mg | 0% |
| Холин | 12.8mg | 12.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.018g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.092mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +35.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +940% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +448.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.7% |