Сравнить продукты Кориандр и китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +216.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +268.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +49.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +311% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +420.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +258.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +265.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 84.8µg | 188% |
| Витамин A | 337µg | 82µg | 28% |
| Медь | 0.225mg | 0.061mg | 18% |
| Железо | 1.77mg | 0.56mg | 15% |
| Витамин E | 2.5mg | 0.48mg | 13% |
| Витамин B9 | 62µg | 99µg | 9% |
| Калий | 521mg | 261mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.159mg | 8% |
| Марганец | 0.426mg | 0.264mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.07mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.114mg | 0.437mg | 4% |
| Кальций | 67mg | 100mg | 3% |
| Белки | 2.13g | 1.14g | 2% |
| Магний | 26mg | 18mg | 2% |
| Натрий | 46mg | 7mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.095mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 25.3mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.33g | 2% |
| Витамин C | 27mg | 28.2mg | 1% |
| Клетчатка | 2.8g | 2.5g | 1% |
| Цинк | 0.5mg | 0.39mg | 1% |
| Фосфор | 48mg | 41mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.146mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.05g | 1% |
| Калорийность | 23kcal | 22kcal | 0% |
| Жиры | 0.52g | 0.72g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 1.31g | N/A |
| Углеводы | 3.67g | 3.81g | 0% |
| Сахар | 0.87g | 0.84g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +86.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.81g
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +725% |
