Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Chili powder spice

Сравнить

Инфографика

Корица vs Chili powder spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 106% 99% 172% 649% 333% 117% 129% 374% 222% 111%
Содержит больше КальцийКальций +203.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +927.4%
Содержит больше МагнийМагний +148.3%
Содержит больше КалийКалий +352.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.9%
Содержит больше МедьМедь +195%
Содержит больше ЦинкЦинк +135%
Содержит больше ФосфорФосфор +368.8%
Содержит больше СеленСелен +558.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 494% 763% 0% 63% 217% 218% 53% 483% 0% 264% 21% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +442.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9786.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1544%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1036.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2192.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +770.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1225.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +238.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше ХолинХолин +504.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Chili powder spice DV% diff.
Марганец 17.466mg 1.7mg 685%
Витамин E 2.32mg 38.14mg 239%
Витамин A 15µg 1483µg 163%
Витамин B6 0.158mg 2.094mg 149%
Натрий 10mg 2867mg 124%
Железо 8.32mg 17.3mg 112%
Клетчатка 53.1g 34.8g 73%
Медь 0.339mg 1mg 73%
Витамин B2 0.041mg 0.94mg 69%
Кальций 1002mg 330mg 67%
Витамин B3 1.332mg 11.6mg 64%
Витамин K 31.2µg 105.7µg 62%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 8.006g 53%
Калий 431mg 1950mg 45%
Фосфор 64mg 300mg 34%
Селен 3.1µg 20.4µg 31%
Цинк 1.83mg 4.3mg 22%
Магний 60mg 149mg 21%
Жиры 1.24g 14.28g 20%
Витамин B1 0.022mg 0.25mg 19%
Белки 3.99g 13.46g 19%
Витамин B5 0.358mg 0.888mg 11%
Углеводы 80.59g 49.7g 10%
Холин 11mg 66.5mg 10%
Насыщенные жиры 0.345g 2.462g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 3.211g 7%
Витамин B9 6µg 28µg 6%
Фруктоза 1.11g 4.29g 4%
Витамин C 3.8mg 0.7mg 3%
Калорийность 247kcal 282kcal 2%
Чистые углеводы 27.49g 14.9g N/A
Сахар 2.17g 7.19g N/A
Триптофан 0.049mg 0.07mg 0%
Треонин 0.136mg 0.27mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.39mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.63mg 0%
Лизин 0.243mg 0.36mg 0%
Метионин 0.078mg 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.37mg 0%
Валин 0.224mg 0.54mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.18mg 0%
0.011g 0.519g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
13% 14% 50% 11% 12%
Белки: 13.46 г
Жиры: 14.28 г
Углеводы: 49.7 г
Вода: 10.75 г
Другое: 11.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.2%
Содержит больше БелкиБелки +237.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1051.6%
Содержит больше ДругоеДругое +228.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~10.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
18% 23% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.462 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.211 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.006 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1205.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11673.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
11% 30% 60%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.76 г
Глюкоза: 2.14 г
Фруктоза: 4.29 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +3700%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +105.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +286.5%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Chili powder spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171319/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.