Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Dried parsely

Сравнить

Инфографика

Корица vs Dried parsely infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 286% 342% 237% 827% 260% 148% 187% 59% 1280% 77%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +78%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +13.8%
Содержит больше КалийКалий +522.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164.9%
Содержит больше МедьМедь +130.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +197.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +581.3%
Содержит больше СеленСелен +354.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 417% 32% 179% 0% 49% 550% 186% 64% 208% 0% 3399% 135% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3189.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +546.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +286.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +790.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5712.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +646.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +196.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +469.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4257.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Содержит больше ХолинХолин +782.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Dried parsely DV% diff.
Витамин K 31.2µg 1359.5µg 1107%
Марганец 17.466mg 9.81mg 333%
Витамин B2 0.041mg 2.383mg 180%
Железо 8.32mg 22.04mg 172%
Витамин C 3.8mg 125mg 135%
Клетчатка 53.1g 26.7g 106%
Магний 60mg 400mg 81%
Калий 431mg 2683mg 66%
Витамин B6 0.158mg 0.9mg 57%
Витамин B3 1.332mg 9.943mg 54%
Фосфор 64mg 436mg 53%
Медь 0.339mg 0.78mg 49%
Белки 3.99g 26.63g 45%
Витамин E 2.32mg 8.96mg 44%
Витамин B9 6µg 180µg 44%
Цинк 1.83mg 5.44mg 33%
Селен 3.1µg 14.1µg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 3.124g 20%
Натрий 10mg 452mg 19%
Холин 11mg 97.1mg 16%
Витамин B1 0.022mg 0.196mg 15%
Кальций 1002mg 1140mg 14%
Витамин B5 0.358mg 1.062mg 14%
Углеводы 80.59g 50.64g 10%
Витамин A 15µg 97µg 9%
Жиры 1.24g 5.48g 7%
Насыщенные жиры 0.345g 1.378g 5%
Калорийность 247kcal 292kcal 2%
Фруктоза 1.11g 0.42g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 0.761g 1%
Чистые углеводы 27.49g 23.94g N/A
Сахар 2.17g 7.27g N/A
Триптофан 0.049mg 0.475mg 0%
Треонин 0.136mg 1.193mg 0%
Изолейцин 0.146mg 1.546mg 0%
Лейцин 0.253mg 2.794mg 0%
Лизин 0.243mg 2.098mg 0%
Метионин 0.078mg 0.596mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 1.712mg 0%
Валин 0.224mg 2.021mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.718mg 0%
0.011g 1.86g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.016g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.248g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
27% 5% 51% 6% 11%
Белки: 26.63 г
Жиры: 5.48 г
Углеводы: 50.64 г
Вода: 5.89 г
Другое: 11.36 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.1%
Содержит больше ВодаВода +79.6%
Содержит больше БелкиБелки +567.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +341.9%
Содержит больше ДругоеДругое +215.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
26% 14% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.378 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.761 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +209.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4494.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
56% 38% 6%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.09 г
Глюкоза: 2.76 г
Фруктоза: 0.42 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +164.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +20350%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +165.4%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Dried parsely - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.