Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Onion powder

Сравнить

Инфографика

Корица vs Onion powder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 115% 87% 146% 197% 110% 138% 9.5% 170% 78%
Содержит больше КальцийКальций +160.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1243.5%
Содержит больше МагнийМагний +88.3%
Содержит больше КалийКалий +128.5%
Содержит больше МедьМедь +74%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +403.1%
Содержит больше СеленСелен +361.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 0% 5.4% 0% 114% 18% 6% 44% 166% 0% 10% 48% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +759.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +315%
Содержит больше Витамин KВитамин K +661%
Содержит больше Витамин CВитамин C +515.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1977.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +354.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +966.7%
Содержит больше ХолинХолин +254.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Onion powder DV% diff.
Марганец 17.466mg 1.3mg 703%
Клетчатка 53.1g 15.2g 152%
Кальций 1002mg 384mg 62%
Железо 8.32mg 3.9mg 55%
Витамин B6 0.158mg 0.718mg 43%
Фосфор 64mg 322mg 37%
Витамин B1 0.022mg 0.457mg 36%
Медь 0.339mg 0.59mg 28%
Витамин K 31.2µg 4.1µg 23%
Витамин C 3.8mg 23.4mg 22%
Цинк 1.83mg 4.05mg 20%
Селен 3.1µg 14.3µg 20%
Калий 431mg 985mg 16%
Витамин B9 6µg 64µg 15%
Витамин E 2.32mg 0.27mg 14%
Магний 60mg 113mg 13%
Белки 3.99g 10.41g 13%
Витамин B5 0.358mg 0.732mg 7%
Витамин B3 1.332mg 0.321mg 6%
Холин 11mg 39mg 5%
Калорийность 247kcal 341kcal 5%
Витамин B2 0.041mg 0.08mg 3%
Натрий 10mg 73mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.31g 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Фруктоза 1.11g 1.67g 1%
Насыщенные жиры 0.345g 0.219g 1%
Жиры 1.24g 1.04g 0%
Углеводы 80.59g 79.12g 0%
Чистые углеводы 27.49g 63.92g N/A
Сахар 2.17g 6.63g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.246g 0.202g 0%
Триптофан 0.049mg 0.06mg 0%
Треонин 0.136mg 0.14mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.14mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.22mg 0%
Лизин 0.243mg 0.49mg 0%
Метионин 0.078mg 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.28mg 0%
Валин 0.224mg 0.17mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.16mg 0%
0.011g 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
10% 79% 5% 4%
Белки: 10.41 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 79.12 г
Вода: 5.39 г
Другое: 4.04 г
Содержит больше ЖирыЖиры +19.2%
Содержит больше ВодаВода +96.3%
Содержит больше БелкиБелки +160.9%
Содержит больше ДругоеДругое +12.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~79.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
30% 28% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.219 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.31 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +355.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
58% 11% 25% 5%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 3.87 г
Глюкоза: 0.73 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.36 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +42.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +19250%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +50.5%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Onion powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171327/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.