Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Корица
  5. Сравнить
  6. Корица vs. Брискет сырой

Сравнить продукты Корица и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Корица vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше МагнийМагний +160.9%
Содержит больше КальцийКальций +19940%
Содержит больше КалийКалий +30.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +333.3%
Содержит больше МедьМедь +323.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше МарганецМарганец +124657.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +135.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +214.1%
Содержит больше СеленСелен +429%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +625%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +354.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +314.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +686.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.35mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Брискет сырой DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.014mg 759%
Клетчатка 53.1g 0g 212%
Витамин B12 0µg 2.43µg 101%
Кальций 1002mg 5mg 100%
Железо 8.32mg 1.92mg 80%
Белки 3.99g 20.72g 33%
Медь 0.339mg 0.08mg 29%
Углеводы 80.59g 0g 27%
Витамин K 31.2µg 1.3µg 25%
Селен 3.1µg 16.4µg 24%
Цинк 1.83mg 4.31mg 23%
Холестерин 0mg 62mg 21%
Фосфор 64mg 201mg 20%
Витамин B6 0.158mg 0.42mg 20%
Витамин B3 1.332mg 3.94mg 16%
Холин 11mg 86.5mg 14%
Витамин E 2.32mg 0.32mg 13%
Насыщенные жиры 0.345g 2.59g 10%
Витамин B2 0.041mg 0.17mg 10%
Магний 60mg 23mg 9%
Жиры 1.24g 7.37g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 3.46g 8%
Витамин B1 0.022mg 0.1mg 7%
Калорийность 247kcal 155kcal 5%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Натрий 10mg 79mg 3%
Калий 431mg 330mg 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.23g 1%
Чистые углеводы 27.49g 0g N/A
Сахар 2.17g 0g N/A
Витамин B5 0.358mg 0.35mg 0%
Витамин B9 6µg 7µg 0%
Триптофан 0.049mg 0.232mg 0%
Треонин 0.136mg 0.905mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.931mg 0%
Лейцин 0.253mg 1.637mg 0%
Лизин 0.243mg 1.724mg 0%
Метионин 0.078mg 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.809mg 0%
Валин 0.224mg 1.008mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.709mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +122.2%
Содержит больше БелкиБелки +419.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +494.4%
Содержит больше ВодаВода +564.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1306.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +238.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.