Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Корица vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КальцийКальций +9920%
Содержит больше КалийКалий +606.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225%
Содержит больше МедьМедь +197.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +245.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +3479.1%
Содержит больше СеленСелен +680.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~60mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +329.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +652.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +93.8%
Содержит больше ХолинХолин +71.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1709.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +590.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +212.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Выпечка DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.488mg 738%
Клетчатка 53.1g 1.5g 206%
Кальций 1002mg 10mg 99%
Железо 8.32mg 2.56mg 72%
Жиры 1.24g 38.1g 57%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 21.597g 53%
Насыщенные жиры 0.345g 9.643g 42%
Селен 3.1µg 24.2µg 38%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 4.894g 32%
Витамин B1 0.022mg 0.398mg 31%
Медь 0.339mg 0.114mg 25%
Витамин B2 0.041mg 0.283mg 19%
Витамин B9 6µg 78µg 18%
Витамин B3 1.332mg 4.168mg 18%
Калорийность 247kcal 551kcal 15%
Витамин K 31.2µg 16.1µg 13%
Углеводы 80.59g 45.1g 12%
Витамин E 2.32mg 0.54mg 12%
Цинк 1.83mg 0.53mg 12%
Калий 431mg 61mg 11%
Витамин B6 0.158mg 0.021mg 11%
Магний 60mg 16mg 10%
Натрий 10mg 249mg 10%
Витамин B5 0.358mg 0mg 7%
Белки 3.99g 7.3g 7%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Фосфор 64mg 60mg 1%
Холин 11mg 6.4mg 1%
Чистые углеводы 27.49g 43.6g N/A
Сахар 2.17g 0.74g N/A
Триптофан 0.049mg 0.085mg 0%
Треонин 0.136mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.272mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.508mg 0%
Лизин 0.243mg 0.142mg 0%
Метионин 0.078mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.362mg 0%
Валин 0.224mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.156mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.7%
Содержит больше ВодаВода +24.5%
Содержит больше ДругоеДругое +260%
Содержит больше БелкиБелки +83%
Содержит больше ЖирыЖиры +2972.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8679.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7097.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.