Корица или глазурь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами корица и глазурь
- Глазурь содержит больше калорий, чем корица. Глазурь содержит 418 калорий, в то время как корица содержит 247 калорий.
- Корица богаче марганцем, клетчаткой, железом, кальцием, медью, цинком, витамином K и магнием, в то время как глазурь содержит больше витамина B2.
- Корица покрывает вашу дневную потребность в марганце на 759% выше, чем глазурь.
- Корица имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, cinnamon, ground и Frostings, vanilla, creamy, ready-to-eat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33300% |
| Содержит больше КалийКалий | +1167.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5100% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2514.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +255.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +3000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +505.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +550.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +140% |
| Содержит больше ХолинХолин | +378.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +636.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0mg | 759% |
| Клетчатка | 53.1g | 0g | 212% |
| Железо | 8.32mg | 0.16mg | 102% |
| Кальций | 1002mg | 3mg | 100% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 7.951g | 53% |
| Медь | 0.339mg | 0mg | 38% |
| Жиры | 1.24g | 16.23g | 23% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.302mg | 20% |
| Цинк | 1.83mg | 0.07mg | 16% |
| Витамин K | 31.2µg | 13µg | 15% |
| Магний | 60mg | 1mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 4.86g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 2.974g | 12% |
| Калий | 431mg | 34mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0mg | 12% |
| Калорийность | 247kcal | 418kcal | 9% |
| Натрий | 10mg | 184mg | 8% |
| Белки | 3.99g | 0g | 8% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 0.22mg | 7% |
| Фосфор | 64mg | 18mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.055mg | 6% |
| Селен | 3.1µg | 0.1µg | 5% |
| Витамин E | 2.32mg | 1.53mg | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 80.59g | 67.89g | 4% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Холин | 11mg | 2.3mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.01mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 67.89g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 63.1g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.253mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.078mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0% | |
| Валин | 0.224mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +344.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1208.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1875.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11592.6% |
