Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Корица или корица - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Значительные различия между продуктами корица и корица

  • Корица и корица содержат примерно одинаковое количество калорий. Корица содержит 247 калорий, а корица содержит 247 калорий.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, cinnamon, ground и Spices, cinnamon, ground.

Инфографика

Корица vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Одинаковое количество вещества Магний ~60mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~1002mg
Одинаковое количество вещества Калий ~431mg
Одинаковое количество вещества Железо ~8.32mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.339mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.83mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~64mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~10mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~17.466mg
Одинаковое количество вещества Селен ~3.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~3.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~15µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~2.32mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.022mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.041mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.332mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.358mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.158mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~31.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg
Одинаковое количество вещества Холин ~11mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Корица DV% diff.
Калорийность 247kcal 247kcal 0%
Белки 3.99g 3.99g 0%
Жиры 1.24g 1.24g 0%
Витамин C 3.8mg 3.8mg 0%
Чистые углеводы 27.49g 27.49g N/A
Углеводы 80.59g 80.59g 0%
Магний 60mg 60mg 0%
Кальций 1002mg 1002mg 0%
Калий 431mg 431mg 0%
Железо 8.32mg 8.32mg 0%
Сахар 2.17g 2.17g N/A
Клетчатка 53.1g 53.1g 0%
Медь 0.339mg 0.339mg 0%
Цинк 1.83mg 1.83mg 0%
Фосфор 64mg 64mg 0%
Натрий 10mg 10mg 0%
Витамин A 15µg 15µg 0%
Витамин E 2.32mg 2.32mg 0%
Марганец 17.466mg 17.466mg 0%
Селен 3.1µg 3.1µg 0%
Витамин B1 0.022mg 0.022mg 0%
Витамин B2 0.041mg 0.041mg 0%
Витамин B3 1.332mg 1.332mg 0%
Витамин B5 0.358mg 0.358mg 0%
Витамин B6 0.158mg 0.158mg 0%
Витамин K 31.2µg 31.2µg 0%
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Холин 11mg 11mg 0%
Насыщенные жиры 0.345g 0.345g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 0.246g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.068g 0%
Триптофан 0.049mg 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.117mg 0%
Фруктоза 1.11g 1.11g 0%
0.011g 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Одинаковое количество вещества Белки ~3.99g
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.24g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.59g
Одинаковое количество вещества Вода ~10.58g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.345g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.246g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.068g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.02g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.04g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~1.11g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.