Сравнить продукты Корица и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1137% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +540% |
| Содержит больше МедьМедь | +99.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +695.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3058.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +244.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +231.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1715.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2206.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +534.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1636.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +77.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1365.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +745% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +235.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.239g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0.553mg | 735% |
| Витамин K | 31.2µg | 541.9µg | 426% |
| Клетчатка | 53.1g | 1.1g | 208% |
| Кальций | 1002mg | 81mg | 92% |
| Железо | 8.32mg | 1.3mg | 88% |
| Витамин C | 3.8mg | 69mg | 72% |
| Витамин A | 15µg | 346µg | 37% |
| Углеводы | 80.59g | 5.5g | 25% |
| Витамин B9 | 6µg | 80µg | 19% |
| Медь | 0.339mg | 0.17mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.26mg | 17% |
| Цинк | 1.83mg | 0.23mg | 15% |
| Витамин E | 2.32mg | 0.7mg | 11% |
| Калорийность | 247kcal | 32kcal | 11% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.247mg | 7% |
| Калий | 431mg | 606mg | 5% |
| Магний | 60mg | 38mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.08mg | 5% |
| Селен | 3.1µg | 0.9µg | 4% |
| Белки | 3.99g | 2.6g | 3% |
| Фосфор | 64mg | 76mg | 2% |
| Холин | 11mg | 19.5mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 1mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.242mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 0.228g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 0.023g | 1% |
| Жиры | 1.24g | 0.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 4.4g | N/A |
| Натрий | 10mg | 14mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 0.239g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.253mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.078mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0% | |
| Валин | 0.224mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
150%
Итоговая оценка минералов
318%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.322g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кресс-салат дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)