Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Корица
  5. Сравнить
  6. Корица vs. Кукуруза сахарная сырая

Сравнить продукты Корица и Кукуруза сахарная сырая

Сравнить

Инфографика

Корица vs Кукуруза сахарная сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +62.2%
Содержит больше КальцийКальций +50000%
Содержит больше КалийКалий +59.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1500%
Содержит больше МедьМедь +527.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +297.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +10615.3%
Содержит больше СеленСелен +416.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3214.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +78.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +604.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +109.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Кукуруза сахарная сырая DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.163mg 752%
Клетчатка 53.1g 2g 204%
Кальций 1002mg 2mg 100%
Железо 8.32mg 0.52mg 98%
Медь 0.339mg 0.054mg 32%
Витамин K 31.2µg 0.3µg 26%
Углеводы 80.59g 18.7g 21%
Витамин E 2.32mg 0.07mg 15%
Цинк 1.83mg 0.46mg 12%
Витамин B1 0.022mg 0.155mg 11%
Витамин B9 6µg 42µg 9%
Калорийность 247kcal 86kcal 8%
Витамин B5 0.358mg 0.717mg 7%
Калий 431mg 270mg 5%
Магний 60mg 37mg 5%
Селен 3.1µg 0.6µg 5%
Витамин B6 0.158mg 0.093mg 5%
Фосфор 64mg 89mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.487g 3%
Витамин C 3.8mg 6.8mg 3%
Витамин B3 1.332mg 1.77mg 3%
Холин 11mg 23mg 2%
Крахмал 5.7g 2%
Фруктоза 1.11g 1.94g 1%
Витамин B2 0.041mg 0.055mg 1%
Белки 3.99g 3.27g 1%
Витамин A 15µg 9µg 1%
Жиры 1.24g 1.35g 0%
Чистые углеводы 27.49g 16.7g N/A
Сахар 2.17g 6.26g N/A
Натрий 10mg 15mg 0%
Насыщенные жиры 0.345g 0.325g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 0.432g 0%
Триптофан 0.049mg 0.023mg 0%
Треонин 0.136mg 0.129mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.129mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.348mg 0%
Лизин 0.243mg 0.137mg 0%
Метионин 0.078mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.15mg 0%
Валин 0.224mg 0.185mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.089mg 0%
0.011g 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше БелкиБелки +22%
Содержит больше УглеводыУглеводы +331%
Содержит больше ДругоеДругое +471.4%
Содержит больше ВодаВода +618.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +616.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.325g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
48% 7% 29% 16%
Крахмал: 5.7 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 3.43 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +4350%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +229.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +74.8%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.