Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Лайм

Сравнить

Инфографика

Корица vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +2936.4%
Содержит больше КалийКалий +322.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1286.7%
Содержит больше МедьМедь +421.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1563.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +255.6%
Содержит больше МарганецМарганец +218225%
Содержит больше СеленСелен +675%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +954.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +566%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +267.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5100%
Содержит больше ХолинХолин +115.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +665.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Лайм DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.008mg 759%
Клетчатка 53.1g 2.8g 201%
Кальций 1002mg 33mg 97%
Железо 8.32mg 0.6mg 97%
Медь 0.339mg 0.065mg 30%
Витамин C 3.8mg 29.1mg 28%
Витамин K 31.2µg 0.6µg 26%
Углеводы 80.59g 10.54g 23%
Цинк 1.83mg 0.11mg 16%
Витамин E 2.32mg 0.22mg 14%
Магний 60mg 6mg 13%
Калорийность 247kcal 30kcal 11%
Калий 431mg 102mg 10%
Витамин B6 0.158mg 0.043mg 9%
Фосфор 64mg 18mg 7%
Витамин B3 1.332mg 0.2mg 7%
Белки 3.99g 0.7g 7%
Селен 3.1µg 0.4µg 5%
Витамин B5 0.358mg 0.217mg 3%
Витамин B2 0.041mg 0.02mg 2%
Жиры 1.24g 0.2g 2%
Витамин B1 0.022mg 0.03mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B9 6µg 8µg 1%
Холин 11mg 5.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.345g 0.022g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 0.019g 1%
Витамин A 15µg 2µg 1%
Чистые углеводы 27.49g 7.74g N/A
Сахар 2.17g 1.69g N/A
Натрий 10mg 2mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.055g 0%
Триптофан 0.049mg 0.003mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0.014mg 0%
Метионин 0.078mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +470%
Содержит больше ЖирыЖиры +520%
Содержит больше УглеводыУглеводы +664.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1100%
Содержит больше ВодаВода +734.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1194.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.