Корица или мед - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами корица и мед?
- Корица содержит меньше калорий, чем мед. Корица содержит 247 калорий, в то время как мед содержит 304 калорий.
- Мед имеет меньше марганца, клетчатки, кальция, железа, меди, витамина K, витамина E, цинка, магния и калия чем корица.
- Корица обеспечивает на 756% больше дневной нормы марганца
Мы использовали Spices, cinnamon, ground и Honey в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16600% |
| Содержит больше КалийКалий | +728.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1881% |
| Содержит больше МедьМедь | +841.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +731.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21732.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +287.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +660% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1000.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +426.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +558.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0.08mg | 756% |
| Клетчатка | 53.1g | 0.2g | 212% |
| Кальций | 1002mg | 6mg | 100% |
| Железо | 8.32mg | 0.42mg | 99% |
| Фруктоза | 1.11g | 40.94g | 50% |
| Медь | 0.339mg | 0.036mg | 34% |
| Витамин K | 31.2µg | 0µg | 26% |
| Витамин E | 2.32mg | 0mg | 15% |
| Цинк | 1.83mg | 0.22mg | 15% |
| Магний | 60mg | 2mg | 14% |
| Калий | 431mg | 52mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.024mg | 10% |
| Фосфор | 64mg | 4mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 0.121mg | 8% |
| Белки | 3.99g | 0.3g | 7% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.068mg | 6% |
| Витамин C | 3.8mg | 0.5mg | 4% |
| Селен | 3.1µg | 0.8µg | 4% |
| Калорийность | 247kcal | 304kcal | 3% |
| Холин | 11mg | 2.2mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 0g | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Жиры | 1.24g | 0g | 2% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 0g | 1% |
| Углеводы | 80.59g | 82.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 82.2g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 82.12g | N/A |
| Натрий | 10mg | 4mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.038mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.004mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.004mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.253mg | 0.01mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.008mg | 0% |
| Метионин | 0.078mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0.011mg | 0% |
| Валин | 0.224mg | 0.009mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.001mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1230% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1700% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~82.4g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4350% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3337.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3588.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
